Wat heeft mijn huid nodig?
Deze vraag heeft elke vrouw die affiniteit heeft met beauty zich zeker al meermaals gesteld. Afhankelijk van verschillende levensfasen en andere factoren heeft de huid niet altijd dezelfde aandacht en verzorgingsmaatregelen nodig: de leeftijd, hormonale veranderingen door voorbehoedsmiddelen, zwangerschap of iets anders, ons milieu en onze interesse spelen namelijk een toonaangevende rol hoe ons huidbeeld zich ontwikkelt en verandert.
Daarom willen we het precieze proces van ons grootste orgaan – de huid – onder de loep nemen want één ding staat vast: het maakt niet uit hoe gestrest we zijn, hoe oud we zijn of waar we ons in de cyclus bevinden: zonder rustfasen gaat het niet!
Heel dicht bij de huid
Circa elke 28 dagen vernieuwt de opperhuid van de mens zich compleet. Nieuwe huidcellen vervangen dan de oude en deze verandering verloopt langzamer met het ouder worden.
Rond circa 18.00 uur krijgt de stofwisseling van de huid nogmaals een echte boost, waaraan het groeihormoon HGH ten grondslag ligt.
Good to know: in de nacht werkt de huid rond 1 uur het sterkst, zoals experts tegenwoordig weten. Dat komt vooral omdat we `s nachts het minst blootgesteld staan aan andere milieu-invloeden die het weerstandsvermogen van de huid kunnen verminderen. De vernieuwing van de huidcellen is zodoende minder verstoord en de kracht voor iets nieuws kan worden benut. Des te belangrijker is het dat we voldoende en ontspannen slapen zodat we ons kunnen verheugen op positieve effecten:
- De cellen van de huid delen zich `s nachts tot acht keer sneller dan overdag wat een snellere vernieuwing van het huidbeeld tot gevolg heeft
- De huid wordt beter doorbloed
- Celbeschadigingen die bijvoorbeeld door uv-licht kunnen optreden, worden gerepareerd
Slow down, ontspannen en slapen betekent dus niet, dat tegelijkertijd alles stil blijft staan. Onze huid benut vooral deze fasen om te presteren!
#vredekanzogoedzijn
